美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气

在日常生活中,遇到眼睛干涩、口干舌燥、口腔溃疡、脸上起痘、扁桃体发炎等症状,人们一般习惯性的称之为上火,从中医的观点来看,上火有虚实之分,实火需要使用清火的药物来

上火是人们经常遇到的问题,气候干燥容易使人上火,吃多了辛辣刺激的食物,也有不少人会出现上火的症状,对于上火引起的麻烦,人们习惯于使用清火的药物或者凉茶来降火,尤其

摘要:春天阳气升腾,再加上气候干燥,上火也就很常见了。上火了大多数人都会选择吃祛火药,其实火有虚、实之分,实火宜泻,虚火宜补。现代的生活方式导致生活中虚火的人越来越多,此时宜补不宜泻,如果你不明就里滥服清火药,不但灭不了火,还会伤了阳气,得不偿失!

美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。7月里可以说是一年中的“最热月”了,为期近一个月的三伏天席卷全国。阳光变得猛烈,空气变得沉闷,燥热烘烤着一切,也让许多人出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状,这些表现其实是体内“着火”的讯号。上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛,所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而身体不同部位的“火”,在不同之中又有着显著的共性。
“火”有不同,但都与口腔问题息息相关
在中医学里,上“火”的火被划分为虚火和实火。虚火经常引发口腔溃疡、口干舌燥、牙痛、咽痛等症状;实火经常引发口臭、牙龈肿痛、脸上长痘痘等症状。夏季天气炎热,昼长夜短,人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒,很容易导致胃阴不足、津液亏损,从而引发一系列口腔问题。如果出现口干舌燥、口腔异味、牙龈肿胀、牙龈出血、口腔溃疡等口腔表现,其根源很有可能就是我们所说的口腔“上火”。
口腔上火,对症下药才能治标治本
找到了口腔问题的根源,那就可以对症下药—“清火”。谈起清火,不得不说片仔癀,片仔癀配方源自明朝宫廷,距今已有近500年的历史,因为疗效极其神奇,“一片即退癀”(“癀”是闽南语,是热、毒、肿、痛和各种炎症的统称),得名“片仔癀”,只需一片,内服或外敷,消炎止痛即刻见效。其功效经现代医学临床验证,清热解毒功效在中国药品排行榜位居第一,制作工艺早已被列为国家级非物质文化遗产。
专研清火,片仔癀牙膏成夏日口腔“灭火器”
漳州片仔癀药业与上海家化联手,成立了漳州片仔癀上海家化口腔护理有限公司,并针对现代人的口腔护理需求研制推出片仔癀牙火清牙膏。片仔癀牙膏,传承精髓,含珍稀名贵“片仔癀”,经现代医学临床验证,针对根源,专研清火;尤其是在夏日,每天使用片仔癀牙膏刷牙两次,有效缓解口腔上火带来的系列口腔问题。
自从去年上市以来,片仔癀牙膏在大卖场的销售额保持持续增长,其功效和口碑在市场中独树一帜。随着销售渠道进一步扩展,消费者也将更容易购买到“夏日清火利器”—片仔癀牙膏。酷暑来临,拒绝“火”从口入,更要清火有绝招!
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在日常生活中,遇到眼睛干涩、口干舌燥、口腔溃疡、脸上起痘、扁桃体发炎等症状,人们一般习惯性的称之为上火,从中医的观点来看,上火有虚实之分,实火需要使用清火的药物来治疗,而虚火则应当使用滋阴的药物来治疗,现代人由于饮食、习惯等方面的原因,绝大部分都属于虚火,如果盲目使用清火药,不仅消除不了上火的症状,还会损害身体健康。

美高梅官方app,上火是人们经常遇到的问题,气候干燥容易使人上火,吃多了辛辣刺激的食物,也有不少人会出现上火的症状,对于上火引起的麻烦,人们习惯于使用清火的药物或者凉茶来降火,尤其是现代社会很多广告都打着清火的旗号来宣传凉茶和清火的中成药,常常让人们误解为人体有了火就要就凉药来泄,而不能补。

美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。想要灭火,先要了解火势

美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。为什么现代人容易虚火旺盛?

美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。中医认为,上火有虚实之分,实火要泄,而虚火则要补,不分虚实一味使用寒凉药物来清火,容易给健康造成不良影响。

春暖花开,空气干燥,人很容易上火。许多人为了灭火想出各种各样的办法,喝凉茶、吃清火药,可非但没有把火灭下去,反而越烧越旺。这也难怪,上火分为很多种,如果你不辨火势盲目扑救,非但灭不了火,还有可能会损伤体内的阳气。

美高梅官方app:分清虚实本领管用降火气 。中医认为,人体阴阳平衡才是健康的状态,如果阳气过于亢奋,会产生实火,让人出现小便发黄且短、大便干燥、口舌生疮、眼睛红肿等症状,如果阴气不足,会导致阳气相对过旺,中医叫阴虚火旺,这种火是由于阴不足造成的,并不是真正的火,所以被称为虚火。它的症状一般是眼干但不肿胀,口干但不愿喝水,手心脚心发热但身体发冷,小便清长,大便不成形。

中医对虚火与实火的认识

两广人对于上火还有一个形象的说法,叫热气,一般人们在吃了油炸食品、荔枝、芒果等热性食物后出现的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状,都是热气的表现。人体为什么会出现热气,也就是我们说的上火呢?中医认为,人体中有阴气和阳气。在正常情况下,阴阳二气是平衡的,这时人体处于一种健康状态。我们所说的火其实是阳气的一种。平时火烧不起来,是因为它受到了制约,制约它的是阴液,也就是我们人体的血液、唾液、汗液等物。阴液可制约阳气,所以一般情况下体内的火会被控制在一定范围内。如果阴液不足,或是人体阳气过于亢进,阴不足以制阳的话,阳气就会像脱缰的烈马一样在人体内横冲直撞,这时人体出现火热症状也就不足为怪了。

现代人工作紧张,经常加班熬夜,最容易损耗阴液,现代人饮食习惯快餐,油炸食品较多,不容易消化,也会造成体内阴液丧失,所以现代人通常处于阴不足,难以制约体内火气的状态,很容易出现虚火上炎的症状。

中医认为,人们所说的上火,是体内阴阳不平衡所导致的不良状态,健康的人,身体的阳气与阴气大致维持在平衡的状态,如果因为某种因素导致阴液不足,则人体的阳气相对来说比较旺盛,就会导致体内产生火气,这种情况中医称为阴虚火旺,也就是虚火。

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现代人治疗虚火应当以滋阴为主

这种问题与阳气无关,阳气还是要保持充足来维持身体的正常机能,不能通过减少阳气来达到阴阳平衡,而是要通过补阴来解决阳气过旺的问题,如果一味的使用寒凉药物来降火,其实是损害阳气的,表面上看缓解了症状,阴阳平衡了,实际上是降低了阴阳的总量,会造成身体极为虚弱。

再者,中医认为火性炎上,炎上就是往上走的意思。火苗点着了总会往上蹿,上火也是一样的,所以上火的症状主要表现在人体的头面部,比如眼睛红肿、舌尖起泡、口腔溃疡等。春天万物复苏,阳气上升,这样就极易扰动肝、胆、胃等蓄积的内热,再加上北方天气干燥,体液流失严重,阴阳失衡,人体出现上火症状也就在所难免了。

医学专家们认为,现代人群中很难有实火症状的患者,而日常生活中很多人习惯于遇到上火就盲目的使用清火药物,清火药物只对实火有效,虚火患者盲目使用清火药,其寒凉的药性容易造成体内寒气积累,使肾水不能受热蒸腾而传递到身体各个部位,造成体内津液减少,使阴虚的症状更为严重。

现代社会人们上火,大多属于这种虚火,主要症状是咽干口燥,心烦易怒,盲目的使用凉药对健康是极为不利的。所谓实火,是指在阴气充足的情况下,阳气过于亢奋,这种情况不多。

上火自然就得灭火。怎么灭呢?目前电视上充斥着各种各样的凉茶、祛火药物,仿佛天下是一派火气,不明其理的消费者于是也跟着买了一大堆产品来吃,但效果却往往没有想象中的那样好。其实火有很多种,如心火、肝火、肺火等。想要灭火,先要搞清楚哪里着火,否则这火是扑不灭的。再者,盲目吃清火药也极易损伤人体阳气。一分阳气即一分生机,如果我们肆意糟蹋阳气,离百病丛生的日子也就不远了。

如果是实火患者,使用清火药一般三到五天就能将上火症状消除,但现代人的虚火往往是越使用清火药,症状越突出。

如何科学降火

一般而言,上火可分为实火和虚火。咱们先来说实火,实火在中医里又称为阳亢,就是阳太旺盛了。这种火是比较容易扑灭的,只要多吃一些祛火的食物或是祛火药,症状很快就会消失,效果非常明显。但现在单纯是实火的人已经越来越少了,大多数人都属于虚火。

正确的做法:

中医认为,实火是比较好降的,通常使用泻的办法,在饮食中注意吃一些清热的食物,比如苦瓜、西瓜、柿子、黄瓜等都有助于降火,使用菊花泡茶、饮用南方的一些凉茶也有很好的降火功效。需要使用中药降实火的,可以服用牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等中成药。

什么是虚火呢?这种火并不是说你真的上火了,而是身体的阴液被消耗的厉害,显得阳比较多,从而造成阴虚火旺。这个时候你应该是补阴而不是泻。如果再吃一些泻火、清火的寒凉药物,只会使虚上加虚,越治火越大,越治病越重。这种虚火应当服用养阴以配火,使之阴阳平衡,虚火自然而愈。所以,想要灭火,先要分清自己是哪种火才行。那么如何才能分清自己到底是实火还是虚火呢?

应当是使用滋阴的药物或者按摩针灸一些滋阴的穴位,将身体的阴液补足了,阴阳达到平衡,虚火的症状就会消除。一些滋阴的食物有百合、麦冬、银耳、梨、马蹄等,按摩涌泉穴、三阴交穴、太冲穴等穴位,有着较好的滋阴除虚火的效果。

对于虚火,中医的治疗原则是以补阴为主,在饮食中可以吃一些麦冬、百合、银耳、玉竹等食物,对于补充阴液有良好的作用,在中成药中,知柏地黄丸、六味地黄丸等也都有通过补阴气来降虚火的功效,日常生活中,用热水泡脚,按摩涌泉穴等方法,可以引虚火下行,也能起到降虚火的作用。

我教你一个辨别方法,就是两看,即看小便、看大便。如果小便颜色黄、气味重,则是实火;如果色淡且清,则是虚火。如果大便干燥结块、舌质发红是实火;如果大便稀软、舌苔淡白则为虚火。

灭火原则:实火宜泻,虚火宜补

既然分清了实火和虚火,接下来该如何调理呢?明代医家张介宾在其着作《景岳全书》中对此有专门论述。他认为,实火宜泻,虚火宜补。对于实火而言,要用泻的办法,比如一些清火类的药物,如牛黄解毒丸,龙胆泻肝丸等。另外,还可以多吃一些去火的食物,如苦瓜、黄瓜、西瓜等。另外,每天喝些菊花茶,祛火的效果也不错。对于菊花,中国人总有着一种特殊的偏爱,不仅因为它的品性高洁,还因为它是一种中药,有祛病除邪的功效。每次取几朵菊花,冲入一杯沸水,不多时就会有一股淡淡的香气飘出。唐代诗僧皎然曾有一首诗来赞菊花:九日山僧院,东篱菊也黄。俗人多泛酒,谁解助茶香。《本草纲目》认为菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效,你也可以将其制成菊花粥、菊花糕食用,也能起到祛火的效果。

祛实火比较容易,而祛虚火相对来说就比较难了。虚火只能补,中成药中有一味药叫知柏地黄丸,它滋阴去火的效果就很好。知柏地黄丸是在有补阴方药之祖的六味地黄丸的基

础上加了黄柏和知母,因此除了可以补阴外,还可以清虚火,是地黄丸系列中祛火力量最大的,阴虚的朋友可以适量服用一些。但知柏地黄丸也有一些服用禁忌。明代医家赵献可认为自世之补阴者,率用知柏反戕脾胃,多致不起,不能无憾,故特表而出之,告诫我们知母、黄柏多服会克伐元气,用时需慎重。特别是对于那些准备做父亲的年轻人而言,因为两药都入肾经,会导致性欲低落,所以更应谨慎。其实不管是清火的还是补阴的药物,都不可过量服用。中医讲究中病即止,也就是说病好了就要停止服药,就是怕会伤到人体的阳气。

如果你觉得自己掌握不好用药量的话,那就选择食物吧!生活中的一些食物也是可以补阴的,这些食物有梨、百合、银耳、玉竹、麦冬等。这里就为大家介绍一款玉竹麦冬粥。取玉竹10克,麦冬10克,粳米适量。将玉竹洗净后切片,与洗净的麦冬一起放入砂锅内加适量水煎,去渣取汁。将洗净的粳米放入煎取的汁液中大火煮沸,然后再改用小火煨,待粥熟时加入蜂蜜调味即可。

玉竹还有一个很好听的名字,叫葳蕤,归肺经、胃经。玉竹养阴的效果很突出,且补而不腻,久服不伤脾胃,因此历来为医家所钟爱。玉竹不仅可补益五脏、滋补气血,还可祛除风热。此外,玉竹养颜的功效也不可小觑。《瞿神仙隐书》认为它能去面皱、好颜色,久服延年,因此也是很好的抗衰老、健美食品。麦冬也是一味中药,它是麦门冬或大叶麦冬的须根上的小块根。麦冬一般产于川浙一带,其根有须,像麦,叶似韭菜,而且在冬天也不枯萎,所以称为麦冬。麦冬有阴柔之性,所以可以用来养阴。由于它还可清心经之热而除烦,因此可以说是一味滋清兼备的补益良药。将麦冬与玉竹、粳米同煮成粥,养阴祛火的效果更加明显,每天来上一碗,既补了阴又养了身,可谓两全其美。

一阴一阳谓之道,中医认为世间万物都是阴阳二气作用的结果,人体自然也是如此。正常情况下,阴阳相互消长,处于动态的平衡之中。一旦阴阳失衡,自然就会发生灾害,人体也会产生疾病。所以,无论治病还是养生,都应遵循这一规律,如此,我们才能永葆健康!

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