美高梅官方app:李真人胎息诀和小仙翁胎息诀和亢仓子胎息诀

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夫炼者,修也,养也,虚也,眼不见也,心不烦也,鼻不闻也,舌不味也,息气定心也.WGY强健体魄计划_快吧健美网_八个康健而正式的强健身体知识网址

夫胎息真气者,入于一静室,焚香面壁,东北结枷跌坐,心无悬念,意无所思,澄神定息,常于遍身观之,自然流畅.诸学之人不得全闭定气,全闭则伤神.但量自家息之长短,放气出入,不得自耳闻之,如此则妙也.若日常调息,不出不入,久而在于丹田遵从在之者,名称叫真胎也,道必成炙.dzs强健体魄布置_快吧强健体魄网_二个到家而行业内部的强健身体知识网址

夫大道以空为本,绝相为妙。达本元静,定太素:纳气于丹田。PGn健美布置_快吧强健身体网_叁个统筹而标准的强健身体知识网址炼神于金室,定心于觉海.心定神宁,神宁则气住,气住则自然心乐.常于百刻之中,舍守于真息.又云:神息定而金木交,心意宁而龙虎会。PGn健身布署_快吧强健身体网_二个周详而行业内部的强健体魄知识网址

华阳真人施肩吾吾闻之麦秋真人钟离云房言,元始、灵宝天尊、老聃、太无、太虚、太空、太质云者,盖大道有无之相生,以立天地之基标者也。以人言之,则三清者爹妈之精、气、神聚而为胎,精血为表,精气为裹,如天地之清浊者也。6ZL强健身体布置_快吧强健身体网_二个圆满而正式的健身知识网址

本法从不有中有,不无中无,不色中色,不空中空,非有为有,非无为无,非色为色,非空为空,此乃真胎息,养气调神之法.WGY强健体魄安插_快吧强健身体网_一个全面而正规的强健体魄知识网址

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此内丹之真,胎息之用也。PGn强健体魄铺排_快吧强健体魄网_二个周密而正规的健美知识网址

麦秋月真人感觉龙虎交欢而结内丹,八百日而真气生,炼就阳神,始在黄庭,次居内院,终出天门,此人之三清者也。肾为水,水中生元气,可比于地也;心为火,火中生真土,可比土石之聚也,脾者随呼而舒,以引于肾气而上行;随吸而入,以接于心气而下落,故呼吸之问般运天地,纯粹之气入于中官,饮食之际受纳万物,秀实之气资于四体,此人之三才者也。6ZL健美安排_快吧健美网_三个到家而标准的强健身体知识网址

又云:视不见笔者,听不得闻,离各个边,名称叫妙道,此法最为上也。WGY强健身体布置_快吧健美网_二个到家而行业内部的健身知识网址

凡修行之人,须求定息.息者,正也,安也,顺也,归也,伏也,宁也,静也。dzs强健体魄安排_快吧强健体魄网_贰个完备而行业内部的强健体魄知识网站若四威仪中,常作入是诀入真道,勿著诸境,客气实腹,最为妙也.但澄息心定,心定则气寂,气寂则神静,神静则境空,境空则寂灭,寂灭则无事,无事则冷静,清静则道生.道生则自然,自不过逍遥,既入逍遥,则无量自在,得做佛祖.自然五行总聚,六气和合,八卦配偶,成于内丹,体态永劫不坏炙.dzs强健身体安顿_快吧强健体魄网_贰个宏观而正规的强健体魄知识网址

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维夏真人爹妈交配而生身,人之三才也;心肾交欢而生丹,吾之三才也。华阳真人日:斯言也,其玄矣乎,月者,太阴之精也,阴不得阳则不生,所以月受日魂而为明也;日者,太阳之精也,阳不得阴则不成,所以日得月魄而见也。试言乎内,则犹肾气传于肝气,肝气出而肾之余阴绝矣,所以魂生于肝焉;心液传于肺液,肺液生而心之余阳绝矣,所以魄生于肺焉。于肾气之中而取真一之水,、心液之中而取正阳之气,即真一之水为胎,如日魂得月魄而明也,真一之水得维夏之气为主,二月魄得日魂而照也。6ZL健美安顿_快吧强健身体网_二个周详而正式的健身知识网址

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夫阴阳者,天地之真气,一阴一阳,生育万物,在人工呼吸之气,在天为寒署之气.PGn强健体魄安插_快吧强健体魄网_一个康健而专门的工作的强健身体知识网址又云:此双方能改移四时之气,此乃戊已包藏真气。PGn强健身体布置_快吧强健身体网_一个全面而专门的工作的强健身体知识网址

三周岁有四十一气,二十四日里边亦有四十一时焉,故亥、子、丑之时,壬癸之位也,而立秋、立夏、亚岁、大暑、雨水属焉;寅、卯、辰之时,甲乙之位也,而大暑、小寒、惊垫、大雪、小暑、大暑属焉;巳、午、未之时,丙丁之位也,而小暑、秋分、冬至、小寒、大寒、雨水属焉;申、酉、戌之时,庚辛之位也,而白露、立秋、小暑、小雪、清明、小寒、小寒属焉。二十八日一候,候一气,三气一节,二节不常。十八时者,阳时也;十千者,阴时也。艮、巽、坤、干者,四卦时也,合而为五十八时,与天地七十九气同焉。21日十一时,时为八十度,共四百五十,与世界八百五十度同焉。天地之春夏晚秋日冬,日月之弦望晦朔,人之子午卯酉,四时同焉。知其时候,以法致之,则丹全气足,能够毕生,炼气成神能够入圣。6ZL强健身体布置_快吧强健体魄网_三个全面而标准的健美知识网址

《黄老君胎息诀》WGY强健体魄安排_快吧健美网_二个完美而规范的健身知识网址

《亢仓子胎息诀》dzs健美布置_快吧强健身体网_三个统筹而职业的健美知识网址

云:春至在粪,能发生万物;大雪在坤,能长养万物;秋至在乾,能成熟万物;冬节在良,能含藏万物.此皆阴阳出没,升降神用,故阳气出水盛木,阴气出火盛金.阴生于子,出孚卯;阴生于午,入乎酉。
此四仲之辰,都已天地之门户也。凡大道者,必取四时之正气.凡修行,动息为阳,定息为阴.凡作时须得心定、力定、神定、息定,龙亲虎会,结就圣胎,名曰真人胎息也.PGn强健身体安插_快吧强健体魄网_三个完备而行业内部的强健身体知识网站

五行者,相生者也。故肺气得肾气方行焉,心气得肝气方行焉,本性得心气方行焉,肺气得脾性方行焉,及于三田则精中生气,秘其精而气自壮矣。气中生神,养其气而神自清矣。五行相生能够长寿,三田返覆能够超脱凡俗。6ZL强健体魄布署_快吧强健身体网_多少个全面而规范的健身知识网站

夫本立天地,生于阴阳,清气为天,浊气为地,清气为心,浊气为肾,被世牵惹,引使人陶醉心,故清浊不分也.怎晓此理哉?WGY健美安顿_快吧强健体魄网_一个康健而标准的强健身体知识网址

凡修炼入道,dzs强健身体安顿_快吧强健体魄网_三个完善而专门的学业的强健体魄知识网站息心勿乱,精气神儿勿泄,息神勿惕,息忏勿出,息言勿语,息血勿滞,dzs强健体魄布署_快吧强健身体网_四个到家而行业内部的健美知识网站息睡勿远,息涕勿弃,息嗔勿恼,息神勿忧,息怨勿念,息小编勿争,dzs强健身体陈设_快吧健美网_三个全面而正式的健美知识网址息害勿记.若中国人民银行住坐卧,常持如是,其心自乐,自然成就.不修此理,枉费其功,终无战绩‘但不仅仅如是,其丹必就,若情状双忘,道不求自得矣.dzs健美安排_快吧健身网_叁个周全而专门的学问的强健体魄知识网址

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人有九宫何也?6ZL强健体魄陈设_快吧健美网_三个全面而职业的健美知识网站丹元宫者,肾也;朱陵宫者,小肠也;兰台官者,肝也;天霖官者,胆也;黄庭宫者,脾也;玄灵宫者,大肠也;士大夫宫者,肺也;玉房宫者,膀胱也;绛霄宫者,心也。以华夏言之,则金陵者,肾也;一兑州者,膀胱也;青州者,肝也;苏州者,胆也;新乡者,心也;交州者,小肠也;梁州者,肺也;建邺者,大肠也;寿春者,脾也。以形言之,肺长八寸,其状如华盖;心长九寸,其状如垂莲;肝长七寸,其状如悬瓠;肾长征三号寸,其状如悬石;脾长七寸陆分,其状如覆盆;其类不可穷也。6ZL健美陈设_快吧强健身体网_二个周密而职业的强健身体知识网址

每动作处、经行处,眼见耳闻,五贼送了真元,眼送与心,心动神疲,又被耳送与心,心送音声,入肾神,劳心烦坏了也.WGY健美安插_快吧强健身体网_一个到家而规范的健美知识网址

《于真人胎息诀》PGn健美陈设_快吧强健体魄网_四个宏观而标准的健美知识网址

肾气之中取水,心掖之上取气,气上水下,是为未济之卦也。肾气入于顶,真水下跌;心气入于丹田,真气上升,是为既济之卦也。心肾交配而成内丹,肝肺传送而为火候,以合天地升降之宜、日月进退之数焉。6ZL健美安排_快吧强健体魄网_一个健全而行业内部的强健身体知识网址

若动念则泄真气,故胎息不成矣。WGY健美布署_快吧强健身体网_一个到家而正规的健美知识网址

凡所修行,先定心气,心气定则神凝,神凝则欣尉,心安则气升,气升则境空,境空则冷静,清静则无物,无物则命全,命全则道生,道生则绝相,绝相则觉明,觉明则神通.PGn强健体魄布署_快吧强健体魄网_一个完美而正规的健美知识网址

龙虎何以交配欤?6ZL健美陈设_快吧强健体魄网_一个宏观而规范的强健体魄知识网址自辰、巳至于午而止,其津分三咽之,于是幽室静坐,叠掌盘膝,忘思绝虑,微以升腰,闭目冥心,满口含津,鼻之中细细出息,引极再入,含津以压之,真龙不回涨矣,引息抽之,真虎不减弱矣。初觉其咽干,次觉其心冲,终觉其情畅。龙虎既合,于是无质以生质,其形如黍,还于黄庭,是为郎损者也。若炼之时机不差,斯为金丹焉?火者,三昧真火也。升降循环,有星期天之道焉。十一两为四百四十铢,有星期日之度焉。天气13日一候,故修炼者亦二20日一进退火候焉。三气在于黄庭,其法用戌、亥至于子,静坐幽室,屏去商讨,微隐于几,轻胁其腹,使鼻中连连,用之不勤,默存丹田如火输焉;其转不倦,胁之勿动,困则暂止再胁者,盖以聚所散之气,想火转之于肾,心火下入于黄庭,始则其腹微痛,次则渐热,行之可以补虚活血,积而延年。若与前之龙虎并行,百日下火五两,自戌至于子,炼精成汞而药力全矣;二百日下火市斤,自酉至于子,炼汞成砂而胞胎坚矣;四百日下火十八两,自申至于子,炼砂成金而孟夏气生矣。何以取火乎?以念珠第一百货公司八凝息计数,数足方得一铢焉。6ZL健美安排_快吧强健体魄网_一个完备而专门的学问的强健体魄知识网站

何以得成?若人静坐,念心不动,息念忘情,气神调匀,久而自成仙矣.WGY强健身体安排_快吧强健体魄网_一个统筹而正规的健身知识网站WGY强健身体安插_快吧健美网_一个宏观而行业内部的健身知识网址

经云:心通万法皆通,心静万法皆灭.此一门释尊真定者也.凡修道者;先修心定之法,既得定法,还丹不远,金液非遥,仙道得炙。PGn健美布置_快吧健美网_二个周密而规范的锻炼身体知识网站

怎么肘后飞金晶乎?用子之时一阳初动而下功,披衣正坐,握固存神,扣齿二十七通,集神和气,忘思绝虑,闭目冥心,存下丹田,微偃其脊,始觉腰之下稍热,如未热则再偃,至热则止,于是气过于尾闻下关,次过于夹脊双关,次过于玉京上关在心之左,以致升偃,一撞三关入于泥丸,日出而止,行之一夕,可全一年之损,如满其数则可以补脑益髓,童颜鹤发矣。故辰、巳曰做爱,戌、亥曰进火,子日退火。6ZL强健身体安顿_快吧健美网_三个完善而正式的强健体魄知识网址

《柳真人胎息诀》WGY强健体魄安插_快吧健美网_多少个周详而正式的强健身体知识网站

何以谓之金液还丹乎?6ZL强健体魄布署_快吧强健身体网_三个周密而标准的健美知识网址其法用子之时,静坐存升,掩耳闭息,轻轻摆撒,使肾气入于顶,攻击神水下跌,自上愕而来,清冻美甘,不漱而咽。久之,骨强健体魄轻胜寒暑矣。6ZL健美布置_快吧健美网_三个宏观而行业内部的健美知识网址

太太往往在世间,不知自身日用,物所造化也.WGY强健身体安顿_快吧健美网_多个圆满而正式的强健体魄知识网站噫!乃皇天之气也.WGY强健身体安插_快吧健美网_三个完善而正式的强健体魄知识网址

怎么谓之玉液还丹乎?6ZL健美安插_快吧健美网_二个到家而正规的强健身体知识网址其法用辰、巳之时交配焉,静坐绝构思,以舌拄牙缝,双收二颊,有津则咽之,无津则咽其气,满乎四百四十之数,此自肺而升者也,能够益一年之损而已;有内丹永不此。于子之时存升偃脊,一撞三关,既入于顶急闭其息,掩耳摆撒,金液使下跌焉。于是不漱而咽,于时即高身起腹,举腰正坐,使金液随元气散入四支,通流百脉,是为金液炼形者也。久之,目视河源,体出金光,不仅长生而已。于午在此之前辰、丑时收颊咽气,补虚,数足乃进而用之。方咽未咽之际忽升身正坐,高举其腹,气入于四支,百脉传入于经络,百日则肌如玉,血如膏,颜如婴矣。炼之法有二:其一以丹炼形,三田反覆者也;其一以无丹炼形,五行颠倒者,是为玉液炼形也。存升偃脊,一撞三关,直入于泥丸,掩耳闭息,金液下跌,即举腹升起,丹田余月一升一降,相见于重楼之下,是为既济。始成一珠,其大如黍,其色莹而黄,乃还于黄庭,是为杜鹃花。遂#6出金光于肤浅,计功定其息数,此既济者也。6ZL健美安插_快吧健身网_一个宏观而标准的强健体魄知识网站

元精不衰,物结成器,上依天之清气,聚而成形,下接地之浊气,凝而成体,内包一真,世人不识,故泄于外,乃精神也.WGY强健身体布置_快吧健身网_多少个周密而正式的强健体魄知识网址

人之元气日一周而复始焉,其元神旬一交番焉。甲乙之日牛时炼肝气,丙丁之日猪时炼心气,庚辛之日寅时炼肺气,壬癸之日牛时炼肾气,皆炼之成神焉。惟脾无正气而不受炼,戊己之日安闲可也,正坐静室,屏思量,扣齿八十七,惟心在道,神定气和,默观所炼之脏,心至则气自至矣。丹田四月之火至是为三花和平构和会议,非比三昧之火也。旬炼之一番焉,凡百日每脏各炼十番,于是气升神见,各随其色纷纷上起,回观反照,见五色之云,兴于壶中,此炼气成神,上朝天元,并入神官者也。然惧外魔以乱天真,当速收内观以起火焉。故曰:欲长生者,炼丹下火可也;欲不死者,还丹炼形可也;欲升仙者,炼气成神可也。6ZL强健身体安顿_快吧强健体魄网_三个两全而正式的强健身体知识网址

若不守此三者,老死近矣.WGY强健身体安排_快吧健身网_三个周密而正式的健美知识网址

烟萝子曰:仙者咽气,闭息不入,喉中往来,当其气满难住,正坐升举其腰身,如是不仅仅,气冲凝滞而又足以延息少时矣,积气生液,内滋于五藏六府,外润于皮肤。此地西泮之上法也,然未尽玄微焉。玄微之道在夫幽室静坐,绝虑忘思,夭亡闭息,急则升身,放则换气而夺余息,于是心腹空而首目清利,体充悦而饱满调治将养,此延年之法也。或饮食过于则闭息客气,自然肃清矣;或气血凝滞则闭息默观病之四海,病则愈矣。6ZL强健身体安顿_快吧强健体魄网_叁个完美而正规的健美知识网址

哲人常不离此三法,行住坐卧,久结成胎佛祖矣.WGY强健体魄布署_快吧健美网_一个完备而标准的强健身体知识网站颂曰:为人在世不知根,一向贪心弃本真。不管孟月真息气,至前几日怒病缠身。WGY强健身体安顿_快吧强健体魄网_二个兼顾而标准的健美知识网址

夫纳九咽一、存三放七、定息内观,事无不毕,此长生之诀也。何谓也?鼻入清气而纳之七分,咽中一咽,不使所入之气往来,觉其急则举身取气放息,勿令出尽,常存二三焉,当其闭息之际,默观五脏,气自通和,则其疾去矣。6ZL健美安顿_快吧强健体魄网_叁个周详而正规的健美知识网址

正阳真人曰:欲觉阳公长子,须是多入少出,从其儿女相争,过时求取真一。槐夏真人释之曰:阳公,干也。干一索于坤而生震,震为长子,在人为肝,在时为卯,是为泰卦,元月之候也。于时肾之气为婴儿幼儿儿,上传于肝,心之液为姥女,下落于肺,肺气相交,于是其鼻入多,其口出少,凝住不使传降焉,是为男女相争。积气生液,于是真气益多,故日过时求取真一者也。不过玄微者,不离于卯之时而已。外应于泰,内契坎离气交之候,鼻入清气,升身内想,默计星期日之数凡七百有四十,能够夺一年之气以补已往之损,比之胎息无时焉。弱者可以骨健,老者能够还童矣。6ZL健美布置_快吧强健体魄网_三个统筹而正规的健美知识网站

歧伯曰:人之真气,春藏于肝,夏藏于心,秋藏于肺,冬藏于肾。肝、心阳也,肺、肾阴也,随即养之,不出冬夏二至、春秋二分之候。所养之法,淡然自适而无所惑,静坐内观所养之藏,自然气凝而有象有形焉。故以阴气为胎,以阳气为息,气住则形住,是为一生之要也。《灵枢》曰:天地反立,阴阳逆生,炼铅炼汞,自然道生。秦缓曰:冬至节之后十有19日,真铅积之一分,其状如轻烟焉,夫能炼之,可以稳定延年矣;十六日,真铅积之二分,其状如薄雾焉,夫能炼之,能够老当益壮矣;五十有24日,真铅积之八分,其状如垂露焉,夫能炼之,能够留形住世矣;小寒之后十有十四日,真汞积之一分,其状如戏蕊焉,夫能炼之,能够健骨轻身矣;13日,真汞积之二分,其形如含莲焉,夫能炼之,可以长生久视矣;八十有13日,真汞积之四分,其形如抱卵焉,夫能炼之,能够炼形化气矣。故炼真铅而为阳胎,炼真汞而为阴息。以阴息为阳胎,自然有形化无形矣;以阳胎投阴息,自然无质生有质矣。然歧伯不知时,扁、鹊不传法。若夫冬夏.二至则时未善也,任何时候内观则法未尽也。惟冬之子、夏之午则凝息留气,而后静观,敛身集神而先注意焉,斯可谓尽矣、善矣。是以胎息之要在意绝无动念,譬夫以水浇石,无可得入,于是神定气和,元灵自住,真胎自凝。是为无漏,八年小成,三年中成,八年大成者也。6ZL强健身体布置_快吧强健身体网_一个周到而专门的学业的强健体魄知识网址

神公言其胎息曰:勤守中,勿放逸,外不入,内不出,还本元,万事毕,谨修持,无时日。曹道冲释之日:勤守中者,神识内守也;勿放逸者,一意不散也;外不入者,对境如无也;内不出者,居尘不染也;还本元者,专气致柔也;万事毕者,止外无求也;谨修持者,勤而行之也;无时日者,长生久视也。不过真胎息者,其惟物笔者两绝,神气并集,凝而为胎,住而为息,形神俱妙能够今生今世,神气合体,能够入圣。于是穷理尽性以至于命,自然神气交和,构词惑众,内外明白,以色为空,天真元灵,湛然自乐矣。6ZL强健身体计划_快吧健身网_三个完美而规范的强健身体知识网址

玉皇有神用之诀日:存三守一。高元宵君释之日:三者,精、气、神也;一者,肾也。肾中生气,心中生神,神气交而为精,精气神儿住而还下,于是上存其神,中存其气,下存其‘精,三存既毕,则守其一在于丹田,无论内外之境与出入之法,自然气还元而自住为胎焉,神随气而不散为息焉。神气一体则无死生,心肾一气则无病痛,如是一切之境从何而入,一切之念从何而不唯有?若厌乎红尘,则当升气认为神胎,集神以为气主。于是气胎神息与有象之形分而二三,化而万亿,真灵不散,是为入圣者。6ZL强健身体布置_快吧强健身体网_二个完美而正式的健美知识网址

太上玄机有自然胎息之诀曰:长生久视。徐真人释之曰:静坐忘思,久视于上田,则神长生矣;久视于中田,则气长生矣;久视于下田,则形长生矣。视者,视之勿离其视之所,心神随视而止,肾气应神而传,自然有形之气暗藏无象之神,形中有胎,胎中有息,息以神住,神以气存,此久视之道也。吾于天地之问止知其身,其身之内止知神气而已。故上海广播台神宫则其神不散,视久则炼神,神聚为胎,以所传之气入而为息,自但是上也;下视气管,其气不散,视久则炼气,气聚为胎,以所存之神入而为息,自不过中也;炼气会合,常守丹田,凝而为胎,住而为息,自不过下也。上、中、下者,三田之谓也。6ZL强健体魄布署_快吧健身网_二个圆满而专门的学问的强健体魄知识网址

肾之真水者,虎也;心之正气者,龙也。龙虎交而为沈明甫,火候足而为金丹。取辰之末巳之初,是为巽之时,幽室正坐,满口含津,勿吐勿咽,以压龙虎之气,使之不走,交配而为沈仲方焉,其大如黍,还于黄庭,每元能够增真气一丈矣。6ZL健美陈设_快吧强健体魄网_一个完备而标准的强健体魄知识网址

火候者,何也?心之麦月之气是为真火,真火回涨是为炼形,及其下跌是为还元,能够解热而延年。当戌之末亥之初,是为干之时,幽室正坐,胁腹勿动,凝住上传之肾气不升,内想真火而下落,行之19日能够补一年之虚。6ZL强健体魄计划_快吧强健身体网_多少个到家而行业内部的强健身体知识网站

已月真人曰:金丹之要,存升开闭,过关无急,火候无差,产成金液者也。于子之时一阳初动之后,披衣正坐,握固内定,存下腰身,使肾合气聚,觉脐腹微热,渐升其身,微偃其脊,运肾之气复过尾闻,自下而上,次过中关,于玉京直入于泥丸,以补其脑,自然髓实骨健。若炼金丹,则作退火焉。夫龙虎相交为沈明甫,以虚火下跌为实惠,以肘后飞金晶为补脑之法,并用是为金丹焉。、玄珠者,金丹之体也。进退火候合于周六之数,四百日无差则为金丹矣。胁腹凝息行一百八之数,自子逆行至于午,以虚火下跌而炼黄庭,于是10日加六铢,四十有二一日移不经常,此进火者也。升身偃脊,行一百八数,自子顺行至于午,以肾背飞而补泥丸,于是22日加六铢,七十有二二十四日移有的时候,此退火者也。内丹既凝而生麦序之气,是为气中有气。于是不计白天和黑夜,升身正坐,是为太阳。炼之百日,其身轻矣;千日,飞腾而入北宫为仙。夫以清和月随其活力所传以炼五脏之气,凝为小运,炼气能够成神矣。丙丁之日,其时用午;庚辛之日,其时用酉;壬癸之日,其时用子;甲乙之日,其时用卯。于是静坐忘思,双收二颊,以喉中虚咽为法,所咽之数但是百焉,七日浇遍,百日而足。于是乾月之气不可能害于五脏,五脏之元神隐于真气而不散,五脏之真气隐于元气而不耗,由是随元气所传而炼其气,即气炼神,神自气中而出,止朝于元顶,入于泥丸。无丹者行此法,随即灌注能够炼形焉。6ZL健美安顿_快吧强健身体网_叁个康健而正式的健身知识网址

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