美高梅官方app辟谷术之丹田呼吸法原文和释义

胎从伏气中结,气从有胎中息。气入神来为之生,神去离形为之死。知神气能够常生,信守虚无,以养神气。神行即气行,神住即气住。若欲长生,神气相住,心不动念,无来无去,不出不入,自然常住,勤而行之,是真道路胎息经胎从伏气中结脐下三寸为气海,亦为下丹田,亦为玄牝。世人多以口鼻为玄牝,非也。口鼻即玄牝出入之门。盖玄者水也;牝,土母也。世人以阴阳气相感,结于水母,3月胎结,三月躯壳具而第三者。cqd强健体魄安插_快吧强健体魄网_三个圆满而专门的学业的健美知识网站cqd健美安插_快吧强健体魄网_一个完善而正式的健美知识网址修道者,常伏其气于脐下,守其神于身内,神气相合而生玄胎。玄胎既结,乃自生身,即为内丹,不死之道也。气从有胎中息神为气子,气为神母,神气相逐,如形与影。胎母既结,神子自息,即元气不散。气入身来为之生,神去离形为之死《西升经》云:身者神之舍,神之主也。主人静谧,神即居之;主人躁动,神即去之。神去气散,其可得生?是以人耳目手足,皆无法自运,必假神以御之。学道养身之人,常拘其神以为身主,主既不去,宅岂崩坏也。知神气能够平生,信守虚无以养神气《道经》云:小编命在本身,不在天也。所患人不可能知其道,复知而那一个。知者但能自持绝虑,保气养精,不为外境爱欲所牵,恬淡以养神气,即平生之道毕矣。神行即气行,神住即气住所谓意是气马,行为举止相随,欲使元气不离玄牝,即先拘守其神,神不离身,气亦不散,自然内实,不饥不渴也。若欲长生,神气相注相注者,就是神气不相离。cqd强健体魄安插_快吧强健体魄网_叁个完善而专门的工作的强健身体知识网址cqd强健身体安插_快吧强健体魄网_三个完备而标准的强健身体知识网址《玄纲》云:纤毫阳气不尽不为鬼,纤毫阴气不尽不为仙。首阳即阳气也,食气即阴气也。常减食节欲,使元气内运,元气既壮,即阴气自消。阳壮阴衰,则百病不作,神安体悦,可觊长生。心不动念,无来无去,不出不入,自然常住神之与气,在母腹中本是密不可分之物,及生下为外境爱欲所牵,未尝一息暂归于本。人知此道,常泯绝情念,勿使神之出入去来。能行不忘记,久而习之,神自住之矣。勤而行之,是真道路修真之道,备尽于斯,然一代天骄之言,其可忘欤。cqd强健身体安插_快吧强健体魄网_贰个完备而正式的强健体魄知识网址cqd强健体魄布署_快吧强健体魄网_二个宏观而正规的强健体魄知识网址

美高梅官方app 1F53健美安顿_快吧强健身体网_叁个完备而行业内部的健美知识网址

胎者胎其神,息者息其气。胎字是指神之泰定,不动不摇,不忧不惧,不思不想,如婴孩之处母腹。息字是指粗气绝灭,外气不行,气既可怜,自然百脉冲和,一片光明。气犹水也,神犹月也,月动由于水漾,神摇由于气牵。水澄则月明,气定则神慧,神气相抱,达于大定,而内丹自成,故曰“胎息”。xwg强健体魄陈设_快吧强健身体网_一个康健而行业内部的强健体魄知识网址xwg强健体魄陈设_快吧健身网_四个周密而规范的强健体魄知识网址

美高梅官方app 2gEq健身布署_快吧健美网_二个完美而标准的强健身体知识网址

胎从伏气中结,气从有胎中息。气入身来谓之生,神去离形谓之死。知神气可以一生,故守虚无以养神气。神行即气行,神住即气住。若欲长生,神气相注。心不动念,无来无去。不出不入,自然常在。勤而行之,是真道路。cqd健身安顿_快吧健美网_贰个到家而行业内部的健美知识网址

F53强健体魄安插_快吧强健身体网_一个到家而标准的强健体魄知识网址“胎从伏气中结。”脐下三寸为气海,亦为下丹田,亦为玄牝。世人多以口鼻为玄牝,非也。口鼻即玄牝出入之门。盖玄者水也,牝者母也。世人以阴阳气相感,结于水母,一月胎结,7月躯壳具而能生人。修道者,常伏其气于脐下,守其神于身内,神气相合而生玄胎。玄胎既结,乃自生身,即为内丹,不死之道也。F53强健体魄安排_快吧强健身体网_三个完备而规范的强健体魄知识网址

胎从伏气中结,气从有胎中息。xwg强健体魄布署_快吧强健体魄网_三个兼顾而专门的职业的强健身体知识网站xwg强健身体安顿_美高梅官方app,快吧健美网_三个宏观而规范的强健身体知识网址

gEq健美布署_快吧强健身体网_叁个完备而标准的健美知识网址《胎息经》gEq强健身体安顿_快吧强健体魄网_多个周全而正式的健身知识网址胎从伏气中结,气从有胎中息。gEq强健体魄计划_快吧强健体魄网_一个完美而正规的强健身体知识网址

F53强健体魄陈设_快吧健美网_一个统筹而正规的健美知识网站

神犹人也,气犹马也,马载人驰,犹之气牵神动。故欲神定自在,有如孕妇之孕珠者,舍降伏其气,使气能归根蛰藏,莫由致也。
《小仙翁》曰;“得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如在娘胎之中,则道成矣”。朱子《调息铭》曰:“静极而嘘,如春沼鱼,动极而吸,如百虫蛰。春鱼得气而动,其动极微,寒虫含气而蛰,其蛰无朕。调息者,须似持续密密,幽幽微微,呼则百骸万窍,气随以出,吸则百骸万窍,气随以入”。
《摄生三要》曰:“初学调息,须想其气,出从脐出,入从脐灭,调得不粗。然后不用口鼻,但以脐呼吸,如在娘胎中,故曰胎息。初闭气一口,以脐呼吸,数之至四十三或一百三十,乃以口吐气出之,当令很细,以鸿毛着于口鼻之上,吐气而鸿毛不动为度。渐习转增数之,久可至千.则老者更加少,日还二十二日矣”。气入身来为之生,神去离形为之死。xwg健美安插_快吧健美网_三个到家而行业内部的强健身体知识网址xwg强健体魄安插_快吧强健身体网_叁个完美而典型的强健体魄知识网址

气入身来谓之生,神气离形谓之死.gEq强健体魄布置_快吧健身网_二个完善而专门的工作的强健体魄知识网址

“气从有胎中息。”神为气子,气为神母,神气相逐,如形与影。胎母既结,即神子自息,即元气不散。F53强健体魄布置_快吧健美网_一个完备而标准的强健体魄知识网址

举凡生物,莫不有气,而命即寓于气之中,凡生物之所以有知觉、运动者,莫非气之运用也。无气则无法动,自成死物矣。凡蠢蠢者莫不含灵,灵者神也,而性即藏于神之内,无神以主,则仿佛木石,非死而何?故知人身之所以生者,气与神也。惟是此气与神,禀之于天,而又受天之陶铸,《阴符经》所谓世间万物之盗,及古哲云,天与之,天复取之,失其气,气尽而死也,皆指此。xwg强健体魄安顿_快吧健美网_叁个圆满而专门的学问的强健体魄知识网址

知神气可以有生之年,遵守虚无以养神气.gEq强健体魄安顿_快吧强健身体网_一个完备而行业内部的强健身体知识网址

F53强健身体布署_快吧强健身体网_一个到家而业内的健美知识网址

知神气能够一生,服从虚无,以养神气。xwg强健体魄安顿_快吧强健身体网_二个周全而正式的健美知识网址xwg强健身体安插_快吧健身网_一个完备而行业内部的健美知识网址

神行即气行,神往即气注.gEq强健身体布署_快吧健美网_多少个到家而行业内部的健美知识网站

“气入身来为之生,神去离形为之死。”《西升经》云:身者神之舍,神者身之主也。主人安谧,神即居之;主人躁动,神即去之。神去气散,安可得生?是以人耳目手足,皆不可能自运,必假神以御之。学道保养身体之人,常拘其神感觉神主,主既不去,宅岂崩坏也。F53强健体魄安插_快吧强健身体网_叁个周全而专门的职业的健美知识网址

此乃湖南药物志最要之诀。盖虚无者,就是致虚守静,更立玄牝之法。虚者虚其心,无者无其身,虚其心则神自清,无其身则气自静,能清能静,神气自养矣。然此非一赋可几者,必朝斯夕斯,动静一如,方能成功。故曰信守,言不可弹指相离,一刻怠忽也。xwg强健体魄布署_快吧强健体魄网_叁个完美而正式的健美知识网址xwg强健身体布署_快吧健美网_贰个到家而行业内部的强健体魄知识网址

若欲长生,神气相注.gEq强健身体安排_快吧强健体魄网_一个宏观而行业内部的健美知识网址

F53强健体魄安插_快吧健美网_四个康健而行业内部的强健体魄知识网址

老子曰:“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复”。xwg强健体魄布署_快吧强健体魄网_一个康健而正式的强健身体知识网址xwg强健体魄布置_快吧强健身体网_二个宏观而正规的强健身体知识网址

心不动念,无来无去,不出不入,自然常住.gEq健美安顿_快吧强健身体网_叁个圆满而正式的强健体魄知识网址

“知神气能够毕生,遵循虚无以养神气。”道经云:小编命在自家,不在天地。天地所患人不可能知至道,能知而无法行。知者但能自持绝虑,保气养精,不为外境爱欲所牵,恬淡以养神气,即毕生之道毕矣。F53强健体魄布署_快吧强健体魄网_三个两全而规范的强健身体知识网址

《素问·上古天真论》日:“恬憺虚无,真气从之,精气神内守,病安一直”。xwg健美安插_快吧健美网_三个统筹而正规的强健身体知识网址xwg强健体魄安排_快吧健美网_八个圆满而行业内部的强健身体知识网址

勤而行之.是真道路。gEq健美安插_快吧强健身体网_多少个完备而行业内部的强健体魄知识网址

F53健美布置_快吧强健体魄网_两个到家而行业内部的强健体魄知识网址

神行即气行,神住即气住。xwg强健体魄布署_快吧强健身体网_二个宏观而行业内部的健美知识网址xwg强健体魄陈设_快吧强健身体网_三个康健而专门的学业的强健体魄知识网址

gEq健美安插_快吧强健身体网_多个周全而专门的学问的强健体魄知识网址《玉真修息法》gEq强健体魄陈设_快吧强健身体网_一个康健而规范的健美知识网址

“神行即气行,神住即气住。”所谓意是气马,行为举止相随。欲使元气不离玄牝,即先拘守至神,神不离身,气亦不散,自然内实,不饥不渴也。F53强健身体布置_快吧强健体魄网_叁个宏观而标准的健身知识网址

此言神之与气,是一非二。无气则神无依,无神则气无主。神既为主,故神动即有气动,神不动,则气亦不动,如影之随形。经虽明言神气并举,阴阳两列,然修道之功,惟在阴阳合一,而坚守虚无,就是致虚极,守静笃,又为合一之花招也。xwg强健身体陈设_快吧强健身体网_一个完备而行业内部的强健身体知识网址xwg强健身体安顿_快吧强健身体网_贰个周到而规范的强健身体知识网址

师曰:知至道者,天不杀;性格很顽强在起起落落或巨大压力面前不屈元气者,地不灭.夫至道者不远,只在己身,精心精微,命乃持久.gEq健美安插_快吧强健体魄网_二个到家而规范的强健体魄知识网址刘公秘旨曰:欲得今生今世,当修所生之本.始于精气,精气待而为形,形为受气之本,气是有形之根.元气票形之由,可察成形之理。gEq强健身体陈设_快吧强健体魄网_一个周全而专门的学业的健美知识网址

F53强健体魄安插_快吧健美网_一个圆满而专门的学业的健美知识网址

若欲长生,神气相注。xwg强健身体布置_快吧健身网_一个完备而行业内部的强健体魄知识网站xwg强健身体安顿_快吧健身网_叁个周密而标准的强健体魄知识网址

经曰:深根固蒂,长生久视之道.gEq强健身体安排_快吧健身网_多少个周全而正式的强健体魄知识网站又曰:形中子母,何不守之.且形中以生命力为母,以神为子.初因呼吸之气而立成形,故为母也;形气既立而固有神,故为子也。夫至神也,与气合形,神与气但循环于脏腑之内,驭呼吸于上下,久久习之,则神自明而气自和,神既内明,照彻五脏,气和则利用于四肢.黄帝1月内视,住心以神,则化生缠绵五脏,斯言可推而得之也.gEq强健身体布置_快吧强健身体网_叁个周全而正式的强健体魄知识网址又曰:意中意况,气得神通,行道谦和,作者神光明,斯理之然,然可推而得之也。今世之人,神与气各行,子与母相离,气虽呼吸于内,神常运物于外,如此遂使气无主而神不通,神不通而精自散.又以神为主,以形为宅舍,主人不营于内,日荣于外,自然宅舍空虚而形体衰朽炎.况末世道流,每一昼一夜,百刻里边,形气之得总一万四千三百息,皆外役于神,无息住于形体之中,而何能冀长生久视之道.gEq强健身体陈设_快吧强健体魄网_一个圆满而行业内部的强健身体知识网址

“若欲长生,神气相注。”相注者,就是神气不相离。《玄纲》云:锱铢阴气不灭不为鬼,纤毫阴气不尽不为仙。元气即阳气也,食气即阴气也,常减食节欲,使元气内运,元气若壮,即阴气自消;阳壮阴衰则百病不作,神安体悦,可觊长生矣。F53强健身体安顿_快吧健身网_三个康健而正式的强健体魄知识网址

神气合一而定,便是此节之旨。盖神行气行,气行精败,形因之衰矣。惟神凝气定,形随以泰,自然长生。xwg强健身体布署_快吧强健身体网_叁个完备而专门的职业的强健身体知识网址xwg健美安顿_快吧强健体魄网_二个宏观而标准的强健身体知识网址

御气之法:上至泥丸,.下至命门,二景相随,可救老残炙.若呼不得神宰,一息不全,吸不得神宰,亦一息不全.若能息息之中,使神气相合,则胎从伏气中结,气从有胎中息,.胎气内结,永无死矣。功成之后,汉子聚精,女人结婴,虽动于欲,不能够与神争,是谓真返精为神也.gEq强健身体安顿_快吧强健体魄网_一个完美而正规的强健体魄知识网址

F53强健身体陈设_快吧强健身体网_一个统筹而正规的健美知识网址

张真人《道言浅说》曰:“大凡打坐,须将神抱住气,意系住息,在丹田中,宛转动听,聚而不散,则内脏之气与外来之气,交结于丹田。日充月盛,达乎四肢,流乎百脉,撞开夹脊双关而中游于泥九,旋复方降压灵药片下绎宫而下丹田,神气相爱,息息相依,河车之路通矣。功夫到此,筑基之效,已得八分之四矣”。xwg健美安排_快吧健美网_一个到家而正规的健美知识网址xwg健美安顿_快吧健美网_壹个圆满而职业的强健体魄知识网站

此者乃是上清玉真修息之诀,日能行之,自得其味,渐合太上真道。gEq强健身体布署_快吧强健身体网_五个完美而正规的健美知识网站gEq强健身体安顿_快吧强健体魄网_二个到家而行业内部的强健身体知识网址《海蟾真人胎息诀》gEq健美安插_快吧强健身体网_一个圆满而职业的健美知识网站

“心不动念,无来无去,不出不入,自然常住。”神之与气,在母腹中本是紧凑之物,及生下为外境爱欲所牵,未尝一息暂归属本。人知此道,常泯绝情念,勿使神之出入去来,能不要忘记,久而习之,神自住矣。F53健美安顿_快吧强健身体网_三个完备而正式的健美知识网址

心不动念,无来无去;不出不入,自然常住。xwg强健身体陈设_快吧强健体魄网_叁个到家而规范的健身知识网址xwg强健体魄安顿_快吧强健体魄网_叁个圆满而正式的强健体魄知识网站

夫元气者,天地之母,大道之根,阴阳之质.在物名淳利之气,在人名元气者也,乃生命也.凡一昼一夜;gEq强健体魄安顿_快吧强健身体网_一个周详而正规的强健身体知识网站一万四千八百息,平日口鼻泄了真气.有才能的人久炼胎息者,常纳于丹田,故稍微出入,定本身安而得长生.长生者,乃心与精气神相合,与道同真也.gEq强健体魄安顿_快吧强健身体网_三个周到而标准的健美知识网址

F53健美安顿_快吧强健体魄网_二个康健而标准的强健身体知识网址

心不动念,无来无去,正是心定神凝之功。岂特无来无去,直须绝对待,离二边,
空三际,如如长住,住无所住方是。心不动则气不动,故继之以不出不入,自然常住,是气无出入,扫除尽定,心气不二矣。xwg健美布署_快吧健美网_二个周详而专门的学业的强健体魄知识网址xwg强健身体安排_快吧强健体魄网_叁个完美而规范的强健身体知识网址

“勤而行之,是真道路。”修真之道,备尽于斯。然品格高尚的人之言,不可妄乎!几胎息用功后,关节开通,毛发疏畅,即但鼻中稍加引气,相从四支百毛孔中出,往而不返也。后气续到,但引之而不吐也。切切于徐徐,虽云引而不吐,所引亦不入于喉中,微微而散。如此,内气亦下流散矣。F53健美布置_快吧强健体魄网_三个康健而标准的强健体魄知识网站F53强健身体陈设_快吧强健身体网_八个周详而正式的强健体魄知识网址

勤而行之,是真道路。xwg健美陈设_快吧强健体魄网_二个圆满而正式的强健身体知识网址xwg强健体魄安插_快吧强健身体网_二个统筹而正规的强健身体知识网址

〔辟谷术之丹田呼吸法按语〕《胎息经》是刀术学专著,小编不详,《小仙翁》中即有著录,表明成书最迟是在魏晋之际。其书演讲了胎息的含义,习练胎息枪术的法子,重申神气难舍难分,乃是心想事成之道。《胎息经注》签字幻真先生,其书是《胎息经》最先的注本之一,也是无比通行的注本。F53健美陈设_快吧强健身体网_二个到家而行业内部的强健身体知识网址

《胎息经》从头到尾不离神、气二字,有神有气则相爱,忘神志气则入虚,武功规行矩步,而功效则步步不一致。读书人如能固守勿失,勤而行之,则柔拳术之道尽在是矣。xwg强健体魄布置_快吧健美网_一个完善而行业内部的强健体魄知识网站

文中每段加引号的苗子句部分,系《胎息经》原著,经文字数极度短少,但十二万分简约地介绍了胎息的宗旨,精要地描写了胎息的大旨方法和基本原理。幻真先生的注文,字字解难,句句释疑,对胎息法演说得极为彻底。F53健美铺排_快吧强健体魄网_叁个全面而正式的强健体魄知识网址

此处所说的胎息,是指丹田呼吸。《脉望》曾说:“丹田,性命之本。道士思神,比丘坐禅,皆聚真气于脐下,良因而也。丹田内有神采,呼吸真气,非口鼻之呼吸也。口鼻只是呼吸之门户,丹田为气之本原,品格高尚的人动手之处,收藏真一所居,故曰胎息。”胎息理论感觉,口奏只是呼吸之气出入的大路,而丹田才是呼吸之气出入的枢机。文中说的“脐下三寸为气海,亦为下丹田……口鼻即玄牡出入之门”阐述的正是那个思想。由此,本文临时以“丹田呼吸法”名之。F53强健体魄布署_快吧强健身体网_四个圆满而正式的强健体魄知识网址

“胎从伏气中结”,“气从有胎中息”,是胎息法的立法所在,注文声明了练功过程中,调心、调息必须以下丹田为素有的道理。所说“伏气”,正是冲气,也便是《难经》中所说的“肾间动气”、命门之原气,胎息即从这边练起。F53强健体魄安插_快吧强健体魄网_一个完善而职业的健身知识网址

“气入身来谓之生,神气离形谓之死”,是揭破神气与性命的关系。神气之与生命的关系这么彼关,由此自然应该采纳“坚守虚无”的剑术胎息大法,以养神气了。固守虚无,指习练棍术胎息法时,应当保险饱满足识活动绝对的稳步,注文中所说的谦卑绝虑,不为外境爱欲所牵,便是针对遵从虚无观点而建议的具体措施。F53健身安顿_快吧强健身体网_二个完备而业内的强健体魄知识网站

“神行即气行,神住即气住”,是说气出入可随人的理念而调整调整,意念内守,元气不离开丹田,神气自然存养,充实于内,就可以成功不进食而果腹,不饮水而不渴,辟谷长生。注文中的“常减食节欲,使元气内运……可凯长生矣”,即离此意。F53强健体魄陈设_快吧强健身体网_叁个统筹而标准的健美知识网站

“心不动念”是胎息法的着力条件,也是胎息的洗炼方法。“无来无去,不出不入”,指练此法已完毕一定的武术,能维系身体阴阳处于对峙的平衡动静。F53强健体魄布置_快吧强健体魄网_叁个圆满而专门的学问的强健身体知识网址

“勤而行之”,是练功的基本必要。唯有勤练,才具真正步向胎息之宝殿,得其真谛,真正体会到胎息的奥密所在,那正是优秀所说的“是真道路”。F53健美布署_快吧强健体魄网_三个康健而规范的强健身体知识网址

其余,《胎息经注》卷末还附带《胎息铭》一则,是一篇发挥《胎息经》的文章,老妪能解,很切实用。现抄录之,以供参谋。F53健美布署_快吧强健身体网_五个圆满而正式的强健身体知识网址

八十五咽,一咽为先。吐唯细细,纳唯绵绵。坐卧亦尔,行亦坦然。戒于喧杂,忌于腥膻。假名胎息,实日内丹。非只看病,决定延年。久久行之,名列上仙。F53健美布置_快吧强健身体网_多少个周全而正式的强健体魄知识网址

admin

网站地图xml地图