美高梅官方app:鸽子汤怎么炖最营养

鸽子汤怎么炖最营养 健康饮食 饮食指南。

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鸽子的营养价值比鸡还高,鸽子汤对于身体虚弱者来说是一道营养的补品,那么鸽子汤怎么炖最营养呢以下为您介绍。

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鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效;现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。在秋冬多喝这汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。

“我国民间有”一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
在秋冬多喝这汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。”

美高梅官方app ,1.枸杞、圆肉用水泡泡,洗干净,红枣洗干净去核

食材明细

2.党参,淮山,北芪用水泡30分钟,洗干净,党参用刀切2半

主料

3.茶树菇泡发,去蒂洗干净,用刀切段

  • 鸽子2个

4.鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块(去皮纯属个人喜好,我怕油,所以去皮)

辅料

5.把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满

  • 红枣5颗
  • 美高梅官方app:鸽子汤怎么炖最营养 。枸杞2汤匙
  • 圆肉10来颗
  • 美高梅官方app:鸽子汤怎么炖最营养 。茶树菇1小把
  • 美高梅官方app:鸽子汤怎么炖最营养 。党参6根
  • 淮山4-5片
  • 北芪4片

6.放入大锅大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时

7炖好后,用隔油勺把油撇去再喝(现在营养太丰富了,少吃油为妙;可以根据自己的品味加入适量的盐)

  • 原味口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

鸽子汤的做法步骤

  • 美高梅官方app 21枸杞圆肉用水泡泡,洗干净,红枣洗干净去核。。
  • 美高梅官方app 32党参,淮山,北芪用水泡30分钟,洗干净,党参用刀切2半。
  • 美高梅官方app 43茶树菇泡发,去蒂洗干净,用刀切段。
  • 美高梅官方app 54鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块。(去皮纯属个人喜好,我怕油,所以去皮)。
  • 美高梅官方app 65把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满。
  • 美高梅官方app 76放入大锅大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时。
  • 美高梅官方app 87炖好后,用隔油勺把油撇去再喝。(现在营养太丰富了,少吃油为妙。)
  • 美高梅官方app 98秋冬都来滋补一下吧。
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