【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤

好气色往往反映出健康的身体状况,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。下面将为大家介绍女人的美容穴位等相关内容。足三里一般来说,女性脸色不好看,没精打采都是因为脾胃功能弱,造成气血生成少,不能滋养皮肤,所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能,而增强脾胃功能就要按揉足三里,因为足三里是胃经上的保健穴。足三里在小腿的外侧,弯腿的时候,把四肢并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横即是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟,或者用按摩锤之类的东西进行敲打,使足三里有酸胀和发热的感觉,时间最好选在早上7-9点,因为这时胃经气血最旺盛。血海穴血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经之功。每天上午9-11点刺激血海穴最好,因为这段时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了,每侧3分钟,力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感即可。三阴交三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或约10公分左右),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故名三阴交。三阴交在临床上是妇科的治疗、保健首选要穴。每天睡觉前坚持按揉三阴交5-10分钟,以皮肤潮红为度。涌泉穴涌泉穴的准确位置是在足底,正坐或者仰卧,翘足,在足底部,当脚趾向下卷,二趾前部的凹陷处,约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。每天睡觉前按压涌泉穴,可改善肾功能,促进激素分泌,使全身机能旺盛,皮肤自然变得紧致有光泽。穴位也是出现反应的地方。身体有异常,穴位上便会出现各种反应。这些反应包括:用手指一压,会有痛感;以指触摸,有硬块;稍一刺激,皮肤便会刺痒;出现黑痔、斑;和周围的皮肤产生温度差等,这些反应有无出现,是有无穴位的重要标志。

祛斑的你是否还在为脸上的斑点而在烦恼呢,今天小编教大家最简单的祛斑方法,让你动动手指就可以白净肌肤,一起来学习吧!

谁不希望自己年轻漂亮,但不管怎么保养,肤色都不够透亮,秀发没有光泽,这是什么原因呢?一个人如果气血不足,会看着脸色苍白,看起来就没什么精神气,脏腑功能的减退,引起早衰的病变时常会感到眩晕、气短,想要补气血大多吃中药,那么中医是怎么补气血的呢,下面就为大家介绍一下吧,希望对大家有所帮助。

祛斑

全身气血靠脾俞

白术祛斑

美高梅官方app,脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位,和脾直接相连,所以刺激脾俞穴可以达到生化全身气血、改善暗淡肤色的美容功效。

白术的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用;其燥湿利水功效与利尿作用有关;而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关。白术还有抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等作用。

位置:在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。

方法:用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

操作方法:用两拇指在两侧脾俞穴上按揉1-3分钟,力度以出现酸痛感为佳。但最好在晚上8点左右进行,因为这是脾经精气最旺盛的时候,此时进行按摩保健可达到事半功倍的效果。

比例:100ML白醋和60克白术。

活血化瘀找血海

按摩以下穴位 祛斑效果甚佳

血海穴属于足太阴脾经,它能整治脾经失调,因此刺激此穴位可达到活血化瘀、补血养颜的功效。

血海穴

位置:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经之功。

操作方法:双手拇指固定在大腿外侧,其余四指并拢按揉血海穴,每次按揉10分钟,力度不宜太重,以感到酸胀为限。建议每天上午9-11点刺激血海穴最好,因为这个时间段是脾经经气旺盛,人体阳气上升阶段。

涌泉穴

血虚气滞听三阴交

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。涌泉穴的准确位置是在足底:正坐或者仰卧,翘足,在足底部,当脚趾向下卷,二趾前部的凹陷处,约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。三阴交穴属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故称为三阴交。刺激三阴交穴有健脾补血的功效,凡血虚、气滞等症都可以通过刺激此穴治愈。

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。每天睡觉前按压涌泉穴,可改善肾功能,促进激素分泌,使全身机能旺盛,皮肤自然变得紧致有光泽。

位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。足三里

操作方法:每晚临睡前,用拇指指端按揉三阴交穴10分钟,力度稍重,以皮肤出现潮红为度。坚持一个月后,便可以看到意想不到的效果。

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。一般来说,女性脸色不好看,没精打采都是因为脾胃功能弱,造成气血生成少,不能滋养皮肤,所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能,而增强脾胃功能就要按揉足三里,因为足三里是胃经上的保健穴。

推动气血属足三里

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。足三里穴是胃经的合穴,是胃经经气的必经之处。它有推动脾胃、生化全身气血的功效。这也是民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”的缘由,经常刺激它,能使人皮肤白嫩,气血充盈。

位置:在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。

【美高梅官方app】祛斑小秘技 动入手指还你白净肌肤 。操作方法:每天饭前饭后半小时按揉两侧足三里穴3分钟,可交替进行。定要每天坚持按摩,也可以找一个小按摩锤进行敲打,力度以产生酸胀感为佳。

上面所描述的就是中医补气血的一些方法,相信大家已经有了自己的见解,另外要告诉大家怎么看是否气血不足,看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

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